Есть ли эффект

[Privet]

Горчичники реально помогают или это больше отвлекающий эффект? Хочется понять, стоит ли тратить время.

[Kopola]

Эффект есть, но не прям лечебный в полном смысле. Они больше помогают за счёт улучшения кровотока и снятия спазма. У меня после них спина реально расслаблялась, особенно после работы. Если интересно подробнее, можно глянуть https://shishonin.ru/poleznaya-informac ... ohondroze/ там хорошо расписано, как это работает. В «Клиника доктора Шишонина» тоже объясняли, что это вспомогательный метод, но полезный.