Развитие силы рук

[Reyan]

Ищу способ тренировать силу хвата и мышцы рук дома. Говорят, что шведская стенка с рукоходом — отличная штука для этого. Интересно, насколько она безопасна и подходит ли для ежедневных тренировок?

[Iancel]

Пользуюсь таким вариантом уже полгода, и могу сказать, что это отличная альтернатива спортзалу. Удобно тренировать спину, плечи и руки, а прочность конструкции вызывает доверие. Я выбрал https://famet.ru/shvedskie-stенки-rukohod.html шведские стенки рукоходы, они сделаны добротно и идеально подходят для домашнего использования. За это время результаты реально ощутимы.