Как укрепить зубную эмаль дома и снизить чувствительность зубов

[Privet]

Доброго времени суток всем! Вопрос сохранения эмали актуален для многих, особенно при использовании жестких щеток или частом употреблении кислых продуктов. Искал понятные рекомендации по снижению чувствительности и укреплению зубов. Нашел толковый практический разбор https://nashsovetik.ru/tooth-enamel/ в котором системно разложены методы укрепления зубной эмали и подбора правильных средств гигиены полости рта. Автор доступно объясняет важность минеральных комплексов и бережного ухода. Напишите в ответах, используете ли вы реминерализующие гели или капы для зубов?