Электронные книги, аудиоформат или классическая бумажная книга: что лучше для регулярного саморазвития?

[Privet]

Приветствую всех любителей литературы и саморазвития! Задался целью прочитать за этот год хотя бы 20 полезных книг по психологии, истории и художественной классике. Сейчас выбираю наиболее удобный формат: бумажные книги дарят невероятное эстетическое удовольствие и приятный запах типографской краски, но их неудобно носить с собой в забитом рюкзаке; электронный ридер идеален в поездках, а аудиокниги выручают во время бега и за рулем. Чтобы получше разобраться в том, как разные форматы восприятия информации влияют на работу мозга и память, прочитал отличный обзор о том, почему важно читать книги и как с помощью чтения перезагрузить мозг https://www.chitalnya.ru/press/4402/ со свежими фактами о пользе чтения для профилактики когнитивных нарушений и развития воображения. Материал действительно стоящий, помогает пересмотреть отношение к ежедневному досугу. Подскажите из вашего личного опыта, в каком формате вам проще воспринимать сложную литературу и ведете ли вы читательский дневник или трекер прочитанных книг?